新澳博

更多

贴秋膘是什么意思 该如何科学贴秋膘

2018-10-12 16:04:29
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

  立秋过后天气开始转凉,为了储存“能量”更好地迎接寒冷的冬天,民间就会有贴秋膘这一种习俗。但是不同的地区,贴秋膘的习俗都是不同的。那贴秋膘是什么意思?该如何科学贴秋膘?下面我们一起来详细了解一下!

  贴秋膘是什么意思?

  所谓的贴秋膘其实归根结底是一种民间的传统习俗,而贴秋膘其实就是进补,一般建议吃一些味厚的美食佳肴,尤其是以吃肉为主。老百姓们认为贴秋膘可以帮助预防众多疾病的发生,在立秋这样一个重要节气当中,吃、进补自然就成为了非常重要的事情。当然了,贴秋膘并不意味着我们可以放开肚皮大吃特吃,最终还是要讲究方法的。

新澳博   该如何科学贴秋膘?

  (1)过多摄入高脂肪食物不利于养生

  很多人误以为贴秋膘就是要大量进补肉类,但实际上过多摄入高脂肪食物反而可能会引发一系列风险损害。建议大家在贴秋膘的时候选择蛋白质丰富的食物,例如大豆制品等,能够很好地满足人类膳食蛋白质的需求。千万大吃特吃一些高脂、重油、高糖类食物,这样子秋膘不仅没有“贴”好,反而可能会引发肥胖这样的困扰出现。

  (2)主食方面可以多吃薯类

  食用薯类的好处非常多,在贴秋膘的时候用薯类来替代一部分的精米白面,可以帮助预防肥胖以及其他多种慢性病的出现,因此大家在贴秋膘的时候不妨可以吃些、等,避免吃太多的面条、馒头或者米饭等。

  以上就是关于该如何科学贴秋膘的相关内容介绍,贴秋膘虽然是指机体的进补过程,但是错误地贴秋膘反而会引发肥胖或者其他一系列风险损害的出现,因此大家可一定要掌握相关知识了。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享新澳博

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

确定

您的评论发表成功!
新澳博评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    新澳博从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐
  • []

    六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日,它的专属性会…… []

  • []

    饮茶也是一门学问,不仅要分季节饮茶,还要依据个人…… []

  • [寡人的健康纠结]

    肺功能失常是一种很常见的健康现象,肺功能失常引起…… []

  • []

    说到毛发脱落,很多人的第一反应是掉头发,但是你知…… []

  • []

    发烧是小儿很常见的一种症状,宝宝发烧什么情况下应…… []

  • []

    小满时节里,养生粥一直是作为食疗养生的手段来推荐…… []

  • []

    本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []

热点 百科 养生

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

新澳博 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | | | |

新澳博-新澳博 新澳博-新澳博 新澳博-新澳博 新澳博-新澳博